Nyt alkaa luonnistumaan tuommoinen 5 min/kilsa vauhti ainakin tuollaisilla vajaa 20 km lenkeillä. Maratonillekin tuli ilmoittauduttua ja koitos olisi 14.6. Pitää pistää ekalle maratonille vaatimaton tavoite 5 min/kilsa eli siitähän tulee pyöristäen 3h30min Edit: Sen verran tiukkaa otti 30 km lenkki (3.04 h), että pitää miettiä alkaisiko lipsumaan tavoitteesta ->4h.
Tuli käytyä juoksemassa tuo hölkkä. Olot oli hyvän tuloksen tekemiseen todella vaikeat, 29c lämmintä. Onneksi juoksin loppua kohden hiukan tuo lämpötila putosi. Tavoite oli 4h alitus, tuo rajapyykki on kummitellut mielessä 5v ja nyt alittui. Varmaan olisi aiemminkin jo mennyt, mutta juoksu on mulle vaan muuta lajia tukeva treeni. Hyvä fiilis kuitenkin, tunnelma oli tuolla 30v juhlamaratonilla hieno, ihmiset kannustaa "hieman" eri asenteella kuin esimerkiksi Helsinki city maratonilla. Itse juoksusta voisi sanoa että vittumaisin asia oli paskahätä kolmenkympin kohdalta eteenpäin, mutta sinnittelin käymättä bajamajassa. Ns. seinä iski jossain 34km kohdalla ja kesti maaliin saakka. Hyvin sain kuitenkin pidettyä vauhtia yllä. Vikalla vitosella huomasin että juomat alkoi hölskyä mahassa joka tarkoittaa että neste ei enää imeydy kunnolla. Se on kokemuksesta erittäin huono homma, ja täytyy sanoa että jos olisi ollut vaikka 5km lisää juostavaa niin varmaan olisin tipahtanut. Nytkin pyörrytti maaliin päästyä pahasti, mutta onneksi tokenin kun sai nestettä ja syke laski. Jalat alkoi särkeä 5 min maaliintulon jälkeen todella pahasti, mutta kasisatanen burana autto kivasti. Vielä tälläkin hetkellä on olo että ikinä en juokse enää tota paskaa (tää oli 3. kerta), mutta saas nähdä. Voi vielä muuttua tuokin. Aika 3.56.03 Keskivauhti 5.35/km
Sama "hölkkä" tuli juostua. Ensimmäinen maratoni itselleni, ja nyt kyllä tuntuu siltä että jää myös viimeiseksi. Alustava aika on 4.50.40. Maaliin siis päästiin ja siihen saa olla tyytyväinen. Onhan tuo itsensä kiduttamista, ei siitä pääse mihinkään. 30 asti ihan jees, mutta sen jälkeen tuska alkoi hiipiä, kunnes viimeiset 5-7 km oli jo ihan tahdonvoimaa. Sen verran spurttasin viimeiset kaksi kilometriä että siinä tuli vedettyä itse asiassa koko kisan parhaat km-ajat (omat siis, ei tietenkään koko kisan.. . Vatsa meni sekaisin jossain 25km kohdilla, mutta ei bajamaa tarvinnut onneks kuin vasta maalintulon jälkeen. Tuo vadelmainen urheilujuoma oli muuten aivan hirvittävää litkua. Samoin se ihme kasvisliemi jota jaettiin jossain 30 kohdilla. Lähellä ettei ylös tullut. Fiilis oli todellakin hyvä kaupungissa, kannatus todella rohkaisevaa. Mutta joo, onneksi tuo on nyt koettu. Hienoahan se maaliin tulo ja itsensä ylittäminen on, mutta ei uudestaan kiitos.
Minulla ainakin aika kultasi muistot aika nopeastikin, kolmas on tarkoitus vetää tänä syksynä. Eka oli aivan hirveä kokemus, 22 kilsan jälkeen puolet matkasta oli pakko kramppien ja muiden takia kävellä. Ehkä siitä syystä ajattelin, että parempaankin pystyn ja seuraavalla kerralla aloitin jopa liiankin hitaasti ja kiristin vaan loppua kohti. Olisi pitänyt kiristää hieman enemmän niin olisi 4 tuntia alittunut ja nälkä juosta vielä ainakin yksi olisi ehkä jäänyt
Joo heh, viikon päästä oot jo funtsimassa seuraavaa maraa Mutta joo, se soppa vitutti kun oletin että se olisi ollut vettä. Onneks vodaa sai sitten sadan metrin päästä. Mutta onnea vaan, hyvä suoritus tuo on.
Kiitos ja onnittelut sinullekin! Pahoin pelkään että oikeassa olet. Ainakin osittain. Ei tässä nyt enää niin kulunut olo ole ja seuraava lenkki tuntuu jopa ihan miellyttävältä ajatukselta. Onpa nyt ainakin tavoiteaika asetettu. Se mikä tuossa hiukan harmittaa on tuo vatsan sekoaminen.. semmonen olo, että ilman vaivoja olisi hyvin voinut 15-20min kiristää ajasta. Ehkä. Jospa jonkun ajan kuluttua vaikkapa puolikkaallekin voisi lähteä.. :hitme:
Hyvä poijjaat, onnea hyvistä suorituksista! Kyllä te tuutte saletisti vielä uusia maroja juoksemaan vaikka loppukilometreillä ja heti kisan jälkeen tuntuu siltä että ei enää ikinä tällaista paskaa tuu tekemään... Mä en tiedä milloinka juoksen itse toisen marani, mutta kyl se 3:30 pitää joskus rikkoa!
Forssasta tuli suoriuduttua 3.33,18. Kolme minuuttia pitkäksi tavoitteesta, mutta parempaan ei vaan pystynyt.
Ekaa kertaa olin matkassa ja vatsa meni sen verran heikkoon happeen, että sitähän joutui tyhjentämään kesken matkan. Vähän ennakoivaa Imodiumia ens kerralla (jos sellainen tulee), niin tuosta on helppo puristaa paremmaksi. Tuli sitten ilmoittauduttua hcm:lle. Ja HCM meni sitten aikaan 3.29,56. Kohokohta oli Stubbin ohittaminen noin 38km paikkeilla, nostan hänelle kyllä hattua taistelussa vatsansa kanssa (ohitushetkellä ruumis kaksinkerroin ja laataten tai sitä yrittäen).
Kävin eilen kokeilemassa 100km juoksua Helsingin Paloheinässä... Kyllähän se maratoni meni kevyesti juosten, mutta sitten alkoi jalat sattumaan ja loppumatkalla tuli lisäksi 7 vessakeikkaa kun vatsa ei oikein sietänyt urheilujuomia. Matka tuli kuitenkin rämmittyä loppuun asti ajassa 11:49. On se vähän eri maailma juosta 3,5 tunnin maratooni tai 12 tuntia 1,8 kilometrin pituista pururataa Mutta kaiken kaikkiaan tosi hieno ja lämminhenkinen tapahtuma, jossa huolto ja kannustus pelaa! Eli sinne vaan jos haluu testata vähän henkistä kanttiaan ja saada jalat muussiksi :thumbsup: edit: niin ja sain vielä DVD-leffan palkinnoksi!
Mitäpä sitä ei tekis leffojen eteen. Maraton on hullujen hommaa, ultra jo täyspimeiden. Itse ajattelin kokeilla ensin puolihulluudella. Ehkä minäkin joskus saan palkinnoksi dvd:n... Mitä niillä yksillä jalkarievuilla tekkeepi, kunhan saa ilmaisen dvd:n.
Hmm, takapihalla olisi 1.8km pituinen pururata kiertämässä paikallista harjua. Pitääkin testata joskus. Tosin isoin ylämäki voi ottaa aika tiukoille viimeisellä kierroksella. Palkinnoksi ottaisin kyllä mieluummin Blu-rayn...
Joo, viralliseksi hullun paperiksi kait tuon Masokistin Unelman Tiploomin voi jo lukea Tainnu mennä pää sekasin vähän enemmänkin kun jo mietin että pitäiskö ens vuonna mennä hiukan parantamaan aikaa :hitme:
Käväisin itsekin paikalla jokusen kierroksen kavaria kirittämässä (jonka voitit tunnilla) . Mahottoman mukavaa puuhaa, taitaa joutua kokeilemaan. Tuo MasU:n ajankohta vaan vetää koko kesän treeniksi.
Kävin juoksemassa Espoossa rantamaratonin puolikkaan. Mahapolttoja, närästystä ja oksentelua. Söin liian myöhään ja liikaa ennen kisaa. Siinä mielessä päin helvettiä mennyt juoksu, mutta toisaalta taisin silti parantaa ensimmäisen puolimarani aikaa noin minuutilla kai (kisajärjestelyt vähän niin ja näin, ei tuloksia vielä), joten tyytyväinen saa silti olla, aika jossain 1:47 ja 1:48 välillä.