Tupakkalakon olemisen sietämätön keveys

joo totta, yritin hiisata sitä korvalla...siitähän se johtukin

 

Huh, tänään kävin shellillä kahvilla missä kaikki kaverit polttavat aina tupakkia. Hyvin meni :thumbsup: Jotenkin orpo olo vaikka tupakkia ei tehnytkään mieli.

Nyt lähden tästä kaverille kaatamaan kaljaa Pitääpä raportoida huomenna miten äijälle kävi (Tosin tiedän sen jo nyt etten koske tupakkiin). Iso mies, pallit ja kaikki...

 

Huomenta Plaza. Ilta on nyt ohi. Hieman taustaa: Toistakymmentä kaljaa, baari, en muista millä olen tullut kotiin, meetwurstia näytön alla, vesilasi kaatunut sängyn viereen confused, soittoja ihme numeroihin.

Tupakinpoltto:

Spoiler

EN POLTTANUT! Nyt ei ole sitä tutta vanhaa paskan makua suussa kun heräsin. Onnittelen itseäni.

 

Tootsi on "The Man".:thumbsup: (Oho, nyt tuli spoilattua)

 

15.1. aloitin lakkoilemaan. Kolme kertaa olen sortunut ja tämä on ollut aina muutaman kaljan jälkeen. Aargh. Seuraavalla kerralla pidän kyllä pääni paremmin. Muuten mennyt yllättävän kivuttomasti. En ole mitään nikotiinivalmisteitakaan syönyt ja eipä juuri ole tullut mietittyä tupakkaa näin viikolla. Toki jos kavereiden seurassa liikkuu ja he polttavat, niin silloin tekee vielä pahaa. Eiköhän se tästä!

 

En kyllä tiedä yhtäkään henkilöä joka polttaisi tupakkaa sen hienon maun takia vaan kyllä siinä taustalla on aina nikotiiniriippuvuus

 

Terve. Vaikka emme tunnekaan, niin nyt tiedät yhden.

 

Eli polttelet tavallisia filtteritupakoita (tyyliin L&M jne) ihan vaan pelkästään sen "hienon" aromin takia? Jos vastaan "kyllä", niin sitten voin sanoa "Huijaat vain itseäsi"

 

Kuka on määritellyt mikä tuntuu "hienolta" aromilta minulle ja mikä sinulle? Ilmiselvästi tunnet minut ja voit ehdottomasti sanoa noin.

 

Jos aromin takia polttelet niin kannattaa kyllä siirtyä suoraan sikareihin. Aromit ovat paremmat ja keuhkosyöpääkään ei voi saada ellei juntisti vedä sikareitakin henkeen(mikä on aivan helvetin huono ratkaisu). Tupakka on semmoista myrkkyä, ettei siihen kannata vain aromien takia koskea.

Enkä nyt siis koita olla sinun äitisi vaan puhun omasta kokemuksesta.

 

Sikari ja tupakka eivät maistu samalta. Tuohan on sama kuin kehottaisi vannoutunutta PepsiMax-fania siirtymään Fantaan aromin takia. Ja voi kai tupakkaakin polttaa epäjuntisti vetämättä sitä henkeen?

 

15 vuoden aski päivässä (vähintään) sauhuttelun jälkeen päätin kokeilla lopettamista viime vuoden joulukuun alussa. Kävin tuota ennen hakemassa työterveyslääkäriltä reseptin Champix-lääkkeelle.

Champix-kuuri alkoi sitten noin viikkoa ennen kuun vaihdetta, jonka olin etukäteen päättänyt lopetuspäiväksi.¨Champix auttoi ainakin minulla todella hyvin. Ehkä muutaman viikon oli sellainen tunne, että jotain puuttuu, kun tuli sellainen tilanne missä normaalisti on käynyt vetämässä savut.

Champix:n käytön lopetin ehkä hieman liian aikaisin, n. 1½ kuukauden käytön jälkeen. Masennusoireita en huomannut, mutta lääkkeet väsyttivät todella paljon ja tunteet olivat pinnassa... :OI Oikeastaan kertaakaan nyt kolmen kuukauden ei ole tullut todella pahaa tupakan tuskaa. Soppaakin on tullut otettua muutaman kerran, mutta ei vielä "perskännejä"...

Kaikille Champix ei ilmeisesti toimi, mutta meikäläistä auttoi huomattavasti. Suosittelen kokeilemaan, jos ja kun tulee aika lopettaa... :thumbsup:

 

3 viikkoa polttamatta :thumbsup: Joka viikko on juotu kännit kaksi kertaa, enkä ole ratkennut. Ensimmäinen viikonloppu teki tiukkaa, nyt viimeviikonloppu oli jo melko "normaalia" kun oli tottunut tuohon savuttomuuteen.

Tupakoinnin lopettamista ei tee yhtään helpommaksi se, että pippaloissa joissa olen, polttaa 100% ihmisistä tupakkia.

Nyt sen on vasta tajunnut, että eihän tuossa tarvitse luopua mistään. Elämä jatkuu normaalisti ja vaikka muut polttavat vieressä, miksi sitä itse pitäisi?
Kaljallakin kun ollaan, menen useasti tupakoitsijoiden kanssa pihalle "viilentymään" ja puhumaan paskaa, savuttomasti. Suosittelen!

 

Nyt 8:tta päivää savuttomana noin 11 vuoden tupakoinnin jälkeen, 2 ekaa päivää oli todella vaikeita ja nyt tämä kaheksas on taas samaa tasoa, kumma kun välillä tekee enempi mieli ja välillä ei oikeastaan muista koko asiaa. Jos kahden kuukauden jälkeen on vielä tämmönen olo, niin perkele sitten polttelen niin paljon ku huvittaa ja terveydestä viis.

Mutta vielä en luovuta, psyykkaan itteeni sillä tiedolla että säästän pitkästi toista tuhatta euroa vuodessa (johonkin muuhun, tilille se ei jää) kun en polttele ja sitten vanhempana oon paremmalla hapella liikenteessä. Tai ainakaan rapautumisesta ei tarvi syyttää omaa röökaamistaan.

 

Onnea yrittämiseen! Täällä 7 viikkoa polttamatta :thumbsup:

 

Reilu viisi kuukautta ollut polttamatta. Ei se niin vaikeaa ole jos vain niin päättää.

 

Mites Retron lakkoilut jaksaa

Nyt olen sitten saanut itseäni niskasta sen verran kiinni että vakavissani aion yrittää lopetusta. Pari viime vuotta asia ollut mielessä koko ajan ja viime keväänä sain hommattua itselleni Champix-reseptin. Vasta pari viikkoa sitten aloitin kuurini. Kyllä sitä aina keksii tekosyitä jonka mukaan päivämäärää voi siirtää :OI

Taustoista sen verran että tupakkaa olen polttanut 24 vuotta. Aski meni päivässä. Nikotiinikorvaushoidot käyty läpi ilman mitään tuloksia. Tuntuukin oudolta hoitaa nikotiiniriippuvuutta nikotiinilla. Eihän alkoholistikaan juo viinaa lääkkeeksi kun aikoo raitistua. Mitään terveydellisiä syitä lopettamiseen ei vielä ollut, lähipiirissä tosin pari tapausta jotka pistivät vauhtia päätöksen tekoon.

Kuurin aloitin siis reilu pari viikkoa sitten. Aluksi oli oireina päänsärkyä ja väsymystä. Oireet palasivat kun annostus kasvoi mutta viime ajat on mennyt ilman oireita. Pariin otteeseen ollut lievää ja lyhytaikaista pahoinvointia. Vähän meinasi jo usko loppua kun en huomannut lääkkeellä olevan mitään vaikutusta tupakoimisen himoon. Ainoa seikka jonka huomasin oli se ettei enää jaksanut/halunnut polttaa tupakkaa loppuun. Viime maanantaina päätin että poltan avatun askin loppuun ja sitten lopetan kokonaan. Tämän päätöksen jälkeen poltin yhden tupakan ja siihen loppui sauhuttelu. En enää kokenut tarvetta polttaa joten loppuaski meni roskiin.

Kyllä tupakkaa tekee melkein koko ajan mieli mutta tupakantuska on selkeästi lievempää kuin ennen. Tämän kyllä kestää. Olo on jotenkin rauhallisempi, aikaisemmin kiipeilin maniassa seinille kun röökiä ei saanut. Yllättävän vähän tilanteet joissa aikaisemmin tuli poltettua häiritsevät. Uni on tullut illalla suhteellisen liukkaasti eikä unihäiriöitä ole ollut. Aamukahvin jälkeinen aika on edelleen aika vaikea :thumbsup: Ruokailun jälkeen ei ole mitään tarvetta painua pakkaseen savuille.

Kyllä tuo Champix tuntuu toimivan vaikka vähän kyllä sitä epäilinkin. Aikaisemmin ajatus siitä että olisi muutaman päivän ilman tupakkaa oli sietämätön, nyt kun pari vuorokautta savutonta elämää on takana voi vain ihmetellä miten vähällä vaivalla tämä aika onkaan mennyt. Toki vaikeitakin hetkiä on ollut. Mutta aika näyttää ja pienin etapein tässä edetään.

Nyt odotellaan milloin mustaa limaa pitää ruveta rykimään :sick:

 

Alkaapi olemaan vuosi täynnä kun viimeksi ottanut savut tupakista/sikarista tai nikotiiniä missään muodossa. Voin sanoa että yksi vaikeimmista asioista mitä elämän aikana tehty. Sama alkoholisti kuitenkin täältä löytyy vielä.

Empäs tuollaista muistanutkaan. Aluksi tuntuu että pitää luopua jostain, mutta myöhemmin tajuaa että se on

Spoiler

.

 

Aihetta hieman sivuten uutinen Suomen Lääkärilehdestä.

http://www.laakarilehti.fi/uutinen.html?opcode=show/news_id=8511/type=1

 

Muutaman kerran päissään ratkennut lopettamisen jälkeen, tuloksena muuten melkein poikkeuksetta ollut jäätävät ilmavaivat, kumma homma. Selvinpäin nolla kertaa polttanut lopettamisen jälkeen. Riittää minulle!