Laihdutus ja liikkuminen!

Keskustelu osiossa 'Terveys & hyvinvointi' , aloittajana thomas, 11.01.2003.

  1. yuti

    yuti Guest Guest

    Liittynyt:
    10.01.2003
    Viestejä:
    68
    Saadut tykkäykset:
    0
    En jaksanu lukea koko threadia:
    muistakaa laihduttaessa, että jos vedät energiansaannin aivan minimiin paino ei enää tipukkaan.. Elimistö menee hätätilaan... Kohtuullisesti kannattaa aloittaa... Taasen puntilla käynti ja laihduttaminen ei onnistu samaan aikaan, vaan voit vetää pari viikkoa kalorit alle kulutuksen, mutta viimeistään siinä vaiheessa täytyy lisätä kalorit yli kulutuksen. Jos ei näin tee, pihvi alkaakin palaa pois... huom. oletan, että salilla käymällä hankitaan maksimaalista lihasmassaa ja voimaa..
    Itse otin kesällä 16kg pois ja takasin ei ole tulossakaan. Syön hevetisti ja käyn 3 krt viikkoon salilla, läskiä ei ole alkanut tulemaan vaan lihasmassaa(käytän kyllä lisäravinteita)... joku sanoi käyvänsä joka päivä salilla.. Passaako kysyä missä vaiheessa palaudut, vai onko tarkoitus polttaa rasvaa tjms...?
     
  2. makeH

    makeH So what?! Tukijoukot Guest

    Liittynyt:
    14.01.2003
    Viestejä:
    966
    Saadut tykkäykset:
    4
    Painonvartijat on Tehokas keino jos pudottaa vain painoaan eikä yritä saada 6-packia.5 viikossa lähtenyt yli 9 kg:tä ja vapuksi lähtee vielä yli 10 kg:tä lisää.Tällä hetkellä mutustelema Geisha suklaapala ei kuulu tosin diettiin:D
     
  3. jansku76

    jansku76 Guest Guest

    Liittynyt:
    27.05.2000
    Viestejä:
    2 300
    Saadut tykkäykset:
    1
    Päälle 40 kiloa lähti pois meikäläiseltä juuri Painonvartijoiden avulla.
     
  4. makeH

    makeH So what?! Tukijoukot Guest

    Liittynyt:
    14.01.2003
    Viestejä:
    966
    Saadut tykkäykset:
    4
    :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:
     
  5. jukkava

    jukkava Uusi jäsen Tukijoukot

    Liittynyt:
    30.12.2000
    Viestejä:
    158
    Saadut tykkäykset:
    0
    :thumbsup: Todella hieno saavutus !

    Hauska kuulla tyytyväisiä kommentteja Painonvartijoista. Huomenna maanantaina alkaa oma urakka heidän opastuksella. Meille tulee duunipaikalle ko firmasta työntekijä vetämään ryhmää. Tapaamisia on kerran viikossa, ja niihin kuuluu ilmeisesti luentoja asiaan liittyvistä asioista jne. Painoa pitäisi saada pois vähintään 20 kg... (nyt 100 kg, pituus 178 :( )
     
  6. Kaitzu

    Kaitzu Käyttäjä

    Liittynyt:
    31.07.2001
    Viestejä:
    3 497
    Saadut tykkäykset:
    41
    Kuten kahvimukissani lukee eli "Tosimies painaa yli 90 kg, kevyemmät punnitaan neuvolassa" :D :D
     
  7. supa

    supa Käyttäjä

    Liittynyt:
    22.08.2000
    Viestejä:
    2 108
    Saadut tykkäykset:
    4
  8. jansku76

    jansku76 Guest Guest

    Liittynyt:
    27.05.2000
    Viestejä:
    2 300
    Saadut tykkäykset:
    1
    Itse en ole noita kirjekurssejä käyttänyt, mutta ilmeisesti tuo ykköspaketti on tavallaan se aloituspaketti, jonka avulla pääsee hommassa alkuun. Jos olet epävarma niin kysy heiltä lisätietoja.
     
  9. Wolle

    Wolle Uusi jäsen Blokattu

    Liittynyt:
    06.09.2001
    Viestejä:
    267
    Saadut tykkäykset:
    0
    Tarkoitus siis vähentää hiilihydraatteja ja paino putoaa vai?

    Onko kenelläkään kokemusta?
     
  10. Kema

    Kema Uusi jäsen

    Liittynyt:
    16.05.2002
    Viestejä:
    735
    Saadut tykkäykset:
    1
    Vaihtoehtona tietysti perinteinen kahvi ja munkkipaasto. Kahvia ja munkkia saa vetää niin paljon kun huvittaa, muttei mitään muuta.


    Painonvartijoiden MP5 paketti miehille:D


    Voisi kait tuota muutaman nettotonnin itsekkin laihduttaa...kun kerkeää:D
     
  11. E. P.

    E. P. Guest Guest

    Liittynyt:
    11.09.2002
    Viestejä:
    2 780
    Saadut tykkäykset:
    12
    Yksi vaihtoehto on katsoa Rocky ykkönen ja innostua aivan älyttömästi treenaamisesta, mutta lopettaa se paskan kunnon takia heti ensimmäisen lenkin jälkeen.

    Sitten masentaa, mutta ei hätää! Silloin vetäydytään taas kotiteatteriin ja hukutetaan murheet leffoihin! :thumbsup:
     
  12. RBV

    RBV Surprise, cockfags! Tukijoukot Guest

    Liittynyt:
    12.09.2001
    Viestejä:
    1 858
    Saadut tykkäykset:
    7
    Sori. Alle 100 kiloiset punnitaan neuvolassa. :)
     
  13. steffe79

    steffe79 Silentium est aureum Tukijoukot Guest

    Liittynyt:
    04.05.2002
    Viestejä:
    4 147
    Saadut tykkäykset:
    7
    :D Nuo naistenlehtien laihdutusmetodit ovat kyllä mitä monipuolisempia ja terveelllisiä :D :D

    Syö yksi pepe-patukka, juo litra tuoremehua ja tämän jälkeen lähde 60 kilometrin lenkille :D. Toista tämä joka päivä, niin laihdut varmasti :D
     
  14. supa

    supa Käyttäjä

    Liittynyt:
    22.08.2000
    Viestejä:
    2 108
    Saadut tykkäykset:
    4
    :):)

    Minä olen kyllä koittanut tuota. Kävin viime kesänä lenkkeilemässä kyllä useamminkin kuin kerran, mutta se loppui sitten siihen että juoksun aikana rupesi aina pistämään kylkeä. Ei ole kivaa juosta hirveitten kipujen kanssa...

    Paria kesää aikaisemmin päätin että nyt perkele aloitan kuntoilun vaikka henki menisi, ja juoksin pitkän lenkin huonoilla lenkkareilla. No, siitä saadun penikkataudin paranteluun menikin melkein kaksi vuotta...

    Pituus 180, paino 80. Eipä tuo nyt kai niin hirveästi vielä ole, mutta olisi kiva kuitenkin saada kymmenisen kiloa pois.
     
  15. DEAD

    DEAD Let's Fucking Die Tukijoukot

    Liittynyt:
    21.02.2002
    Viestejä:
    348
    Saadut tykkäykset:
    1
    Toissa kesänä oli tarkoitus lihoa muutama kilo mutta mopo vähän karkasi käsistä. Tuli vaan koko kesä juostua mäkkärin luukulla ja sitte vielä viikonloput tuli kitattua kaljaa joten painoa tuli reippaasti lisää joten pitäs varmaan koittaa pudottaa jokunen kilo koska meinaa ruveta vaivaamaan taas toinen polvi joka hajosi aikoinaan kun vielä pelasin lätkää.
     
  16. Akkuli

    Akkuli Käyttäjä

    Liittynyt:
    02.01.2003
    Viestejä:
    2 015
    Saadut tykkäykset:
    4
    Miehen paino alkaa vasta sadasta kilosta.:D


    En siis ole mies.:)
     
  17. hetaskin

    hetaskin Guest Tukijoukot Guest

    Liittynyt:
    21.03.2002
    Viestejä:
    607
    Saadut tykkäykset:
    0
    Ja yli 90 kg, punnitaan ruumiinavauksessa, kun on todettu että on kuollut jonkin sydän ja verisuoni sairauteen. :D :D
     
  18. Kaitzu

    Kaitzu Käyttäjä

    Liittynyt:
    31.07.2001
    Viestejä:
    3 497
    Saadut tykkäykset:
    41
    Mutta ei se elämän pituus, vaan laatu :D :D :D :D
     
  19. Negotiator

    Negotiator Guest Tukijoukot Guest

    Liittynyt:
    30.09.2002
    Viestejä:
    1 872
    Saadut tykkäykset:
    2
    Laihdutus kuuri alkoi tänään =) juuri 2h punttisali rehkiminen takana ja hyvä olo :) Pakko repiä itsestään vähän irti kun syksyn ja talven aikana tullut ~10kg lisää painoa. Saa nähdä päästäänkö kesään mennessä kesäkuntoon ;)
     
  20. steffe79

    steffe79 Silentium est aureum Tukijoukot Guest

    Liittynyt:
    04.05.2002
    Viestejä:
    4 147
    Saadut tykkäykset:
    7
    Älä hyvä mies noin kauaa punttiksella rehki. Palat nopeasti piippuun ja kehitys ei ole suoraan verrannollinen punttiksella käytettyyn aikaan.

    Ja yleisvinkki kaikille laihduttajille. Keho alkaa n. 45 minuuutin jälkeen polttaa rasvan sijasta hiilihydraatteja.