Tämä ohjelma on tehokas keino saada virtaviivaiset vatsalihakset ja kiinteä keskivartalo sekä vahva ja lihaksikas selkä, hyvä ryhti ja erottuvat lihakset. Ohjelman kuusi osiota ovat täynnä sujuvasti eteneviä ja kohdennettuja harjoituksia, jotka on suunniteltu nimenomaan kehittämään syviä lihaksia, joita on tavallisesti vaikea treenata.

Jos haluat kevyemmän tai kohdistetumman treenin, voit valita yhden tai kaksi osiota tai haastaa koko vartalosi tekemällä koko ohjelman. Ohjaajasi Suzanne Bowen on tehnyt useita menestyneitä DVD:llä julkaistuja kunto-ohjelmia. Ohjelma on puhuttu suomeksi.

 Lisää Muistilistaan

 Lue lisää...